Es ist ein Mythos, dass Frauen mit ethnischem Haar ihre Haare lang und gesund wachsen können. Mit Sorgfalt und das Verständnis, wie Nährstoffe und Produkte Ihr Haar verbessern erreichen Sie die Länge, die Sie wünschen.
Denken Sie an Ihr Haar als einen anderen Teil des Körpers, die Streicheleinheiten benötigt. Viele von uns große Maßnahmen ergreifen, um klare Haut und gesunde Nägel haben, aber wenn es darum geht, unsere Haare wir jemanden, der es, hacken Farbstoff es und Braten Sie es wiederholt. Und dann wir Fragen, warum wir nicht immer sind die Haarlänge oder Stärke, die wir verwendet haben. Jahre des Haares missbrauchen und Unverständnis über das Haar für maximales Wachstum verwöhnen ist das Problem.
Ethnischem Haar, tendenziell vor allem Afro-nicht glatt Haare dicker, geschweifte und mehr als andere Haartypen grob. Ethnischem Haar trocken werden und ohne richtige Pflege abzubrechen. Wenn Sie auf dem Weg zur wachsenden gesundes und langes Haar haben, müssen Sie sicher sein, dass Sie Reinigung, Hinzufügen von Feuchtigkeit und Ihr Haar auf einer einheitlichen Grundlage schützt.
Vitamine und Nährstoffe
Genau wie Ihre Nägel und Haut sind bestimmte Vitamine für Ihr Haar, ohne zu brechen wachsen weiterhin erforderlich. Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitamine, Vitamin E und Vitamin C sind unverzichtbar für das gesunde Haarwachstum. Reichhaltiges und gesundes Lebensmittel wie Grünkohl, Brokkoli, Avocado, rot und grün Linsen, schwarze Bohnen, Süßkartoffeln, Mandeln, Sesam und Sonnenblumenkernen, Äpfel, Melone, Erdbeeren, Blaubeeren, grüne Mangold, ganze Körner, Karotten, Paprika, Champignons und andere Vollwertkost glaube. Fleisch-Esser versuchen Sie, natürliche Freilandhaltung und organische Fleisch und Eier so weit wie möglich zu essen. Ihr Haar trocken sein kann da Ihre dehydriert auf der Innenseite. Sie sollten auch trinken viel Wasser zu spülen Sie Giftstoffe aus Ihrem System und Ihren Körper von innen nach außen-Hydrat. Toxische Getränke wie Limonaden und künstlich aromatisierte Getränke sollten vermieden oder auf ein Minimum reduziert werden.
Feuchtigkeit
Das Shampoo und Spülung, die Sie verwenden sollten Wasser als eine der ersten Zutaten haben. Andere positive Zutaten: Biotin, Pantothensäure (Vitamin B5), Aloe Vera, Glyzerin, Rosmarin, Bergamotte, süßes Orangenöl, Pfefferminze und Olivenöl. Diese Bestandteile helfen, heilen und schützen Sie Ihr Haar. Sie unterstützen auch in Hinzufügen von Protein und Feuchtigkeit Haar trocknen.
Wenn Sie eine DIY Art Dame sind, können Sie genießen mischen ätherischer Öle mit Grundöl wie Olivenöl, Sesam, Mandeln oder Avocado und hält sie in einer Kunststoff-Flasche, um Ihr Haar anzuwenden. Die ätherischen Öle würde als eine Komponente Duft für Ihr Öl und ein Haar Nourisher dienen. Ätherische Öle sind stark und einige von ihnen Ihre Haut verbrennen oder der Kopfhaut, mischen sie daher immer mit einem Grundöl. Sie können Ihre Aufbereiter Ihre hausgemachten Öl- oder eine Grundöl wie Olivenöl hinzufügen oder heißem Öl Behandlungen verwenden.
Konsequente Routine
Ethnischem Haar gewaschen und jede Woche klimatisiert werden muss und vielleicht zweimal pro Woche, wenn Sie regelmäßig trainieren. Weil ethnischen und multikulturellen Haar neigt dazu, trockener werden, werden Sie sicher, dass Sie nicht zu viel waschen sind. Sie wollen nicht, um Ihr Haar benötigte Feuchtigkeit zu entfernen. Besiegeln Sie jede Nacht, Ihre enden mit Klimaanlage oder irgendeine Art von Leichtöl. Verwenden Sie schützende Frisuren (Brötchen und Rollen) in der Nacht und während der Woche, um Ihr Haar zu halten von Austrocknung oder abzubrechen. Je weniger bearbeiten Sie Ihr Haar, je mehr es hat eine Chance zu wachsen und gesünder. Sie sollte tief Zustand Ihr Haar einmal in der Woche, vor allem, wenn es von Farbe und chemische Behandlungen beschädigt ist. Ihre tiefe Aufbereiter sollte mit Protein aufzubauen Ihr Haar infundiert. Zwischen waschen, können Sie Ihr Haar, co-wash, mit nur Conditioner. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihr Haar bauen bis zu befreien, ohne völlig Strippen es mit Shampoo.
Sie können in regelmäßigen Abständen Ihr Haar heißem Öl Behandlungen geben durch das Anbringen von Öl, eine Mütze tragen und Verwendung von Wärme für 15-30 Minuten. Spülen Sie nach einer Klimaanlage Behandlung Ihr Haar mit kaltem Wasser, die Haare Kutikula zu versiegeln. Halten eine wöchentliche Routine waschen, co-washing, Klimaanlage, tragen Schutzkleidung Frisuren und Versiegelung Ihre enden, hilft Ihnen Ihr Haar zu behalten. Bruch und Vergießen werden minimal, und sehen Sie einen Unterschied in der Qualität der Haare.
Hitze Styling
Wenn Sie Lust zu tragen Ihre Haare glätten und direkt auf einer regelmäßigen Basis, achten Sie darauf, Hitze verwenden anwenden Schutz Produkte jedes Mal, wenn Sie Wärme Hitze kann Schäden an Ihrem Haar im Laufe der Zeit. Wenn Sie Anschluss an eine konsequente Routine und Klimaanlage Ihr Haar die Art, wie, der Sie sollen sind, hilft dieses Schäden von Hitze Design zu vermeiden. Nach dem Waschen und Klimaanlage, lassen Sie Ihr Haar Luft trocken und dann flach-Eisen. Oder eine andere Möglichkeit, Hitzeschäden zu minimieren wäre Roller legen Sie Ihr Haar, sitzen unter einer Haube Trockner und dann Kamm aus und/oder Wohnung-Eisen. Wickeln Ihr Haar in der Nacht geben Ihnen eine Pause. Die Wrap-Stil ist leicht zu pflegen und erlaubt Ihr Haar, der täglichen Manipulation frei zu sein.
Haarausfall und Glatzenbildung
Haarausfall und Glatzenbildung können Stile und Stress zu weben und von Einnahme von Medikamenten, enge Geflecht verursacht werden. Neben der Erhaltung einer gesunden Ernährung und viel Wasser zu trinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie über Haarausfall und Glatzenbildung haben. Seien Sie vorsichtig mit tragen enge Geflecht Stile, die Ihre Ausdünnen der Haare lassen und buchstäblich um Ihr Leben hängen. Manchmal ist es gut, nicht behalten Geflecht Stile für mehr als 2 - 3 Monate in einer Zeit zu geben Sie Ihrem Haar und Kopfhaut eine Pause.
Wachsende langes und gesundes Haar ist nicht so schwer wie Sie denken. Verwenden Sie Haar Qualitätsprodukte und bleiben Sie treu was sieht und fühlt sich gut für Sie.
